课程概述
课程介绍
水上拓展是依托于水上环境，构建在水域之上的拓展训练项目，水上拓展器材是拓展训练中的重要组成部分。
装备介绍：
| 扎筏材料 | 1、楠竹：粗细及长度及数量均科学配置，所有断切面与竹节均经过细致打磨。 2、920全新内胎 3、纯棉彩绳：经过防滑脱、耐磨、承重安全测试。 |
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| 救 生 衣 | 进口标准船用救生衣，浮力大于100N，是参训学员必需的安全装备，共有6个型号，根据体型，严格按照安全指数配备。 |  |
项目介绍（部分）：
| 扎筏泅渡 | 操作：每个团队分得若干竹竿、轮胎及捆扎的绳子，团队成员利用这些资源在限定时间内扎一个稳定而结实的竹筏。 分享：资源的有效利用，团队成员的合理分工，时间管理。 |
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| 多国大战 | 操作：团队各小组成员以各自的竹筏为大本营，与其余各小组展开水上大战，牵制其余各方，阻挠其抢先登陆，为己争取登陆时间。 分享：抓住机遇，反败为胜。多方混战局面下，如何自保并获胜。 |
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| 联合舰队 | 操作：团队各小组奋力将竹筏推入水中，几支团队的战舰连在一起不分开的情况下，一起齐心协力将联合起来的竹筏划到目的地。 分享：如何形成团队合力，提高团队凝聚力，团队成员的合理分工。 |
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| 抢滩登陆 | 操作：团队各小组相互比赛，看谁最先将各自的竹筏划到目的地先到者可以率先插上队旗，宣布对目的地的控制权，并将获得最多的奖品。 分享：体验竞争与合作的关系，感受团队合作的力量，危机意识、主人翁意识的提升。 |
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| 水上背摔 | 操作：团队各成员站在竹筏上，依次右手抱住后脑勺，左手捂住鼻孔，纵身向后上空使劲蹬腿一跃而起，划一优美弧线跳入水中。 分享：理解规则的重要性，果断行事坚持到最后一刻，挑战自我、超越自我。 |
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| 多米诺 | 操作：团队站立成一排，背对水域，一声令下，犹如多米诺骨牌一样紧凑的向后倒入水中。 分享：挑战自我、超越自我、团队鼓励与配合。 |
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| 动力圈 | 操作：团队各小组成员以个人为单位,在教练的指挥下形成一个圆圈。然后统一号令统一打水或统一转圈，形成一个水中的同心同圆。 分享：大团队意识，统一指挥配合，提升士气。 |
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| 摇摆船 | 操作：团队成员分别对坐在竹筏的两边，两边的成员依次向后倒将对面的成员向上摇. 分享：团队合作的重要性、体验快速与团队成员配合以达成目标团队内部的竞争意识。 |
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水上拓展项目还包括情侣桥、搭板过河、独木桥、滚筒桥、脚吊环桥、手吊环桥、秋千桥、攀网过河、象棋桥、合力过桥、五环桥、水上绣球、Z字路径、 S路径、筑桥向前、斜壁冲锋、蜻蜓点水等，各项目主要以“扎筏泅渡”为主，其余均是下水前、中、后的水上辅助小活动。
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